Hai, sahabat, Tips kesehatan. Tidur merupakan aktivitas rutin
yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali
manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari hari tersebut.
Beberapa manfaat tidur malam tetsebut yaitu dapat mengistirahatkan fisik
dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat.
Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang
tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu
menyala bagi kesehatan tubuh anda...???
Sahabat, tips kesehatan. Tidur dengan lampu menyala memiliki
dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan,
tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda.
Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Tips kesehatan
kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari
tidur dengan lampu menyala, Sahabat, tips kesehatan. Inilah bahaya dari
tidur dengan lampu menyala :
- Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin
dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan
kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu
saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon
melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda
termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.
- Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker.
Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan
solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.
- Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di
anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala
tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.
Artikel Terkait:
